本網(wǎng)訊（記者 張茜）疫情就是命令，防控就是責(zé)任,。在疫情防控即將結(jié)束的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),，3月11日，我院組織學(xué)生線上觀看武漢大學(xué)廖皓磊教授舉辦的主題為“春天抗疫的健康秘笈——心理和行為的立體對(duì)策”的講座,。

講座伊始,，廖皓磊教授以當(dāng)前新型冠狀病毒為出發(fā)點(diǎn)，從病毒的傳播途徑,、防控措施,、消滅手段三方面展開介紹。他強(qiáng)調(diào),，在春季這個(gè)病毒高發(fā)時(shí)間段做好抵御病毒入侵是主要核心點(diǎn),。隨后，廖教授從行為和心理兩方面展開講述,。他以解讀人體免疫系統(tǒng)為切入點(diǎn),，介紹了人體免疫力自身的防御機(jī)制在抵抗病毒中產(chǎn)生的重要影響。他提到人體免疫系統(tǒng)的“防御”“監(jiān)視”“調(diào)節(jié)”三大功能分別對(duì)病毒的防御,、清除作用以及幫助人體的自我修復(fù)作用,。接著，廖教授分別從衣,、食,、住、行四大環(huán)節(jié)分享提高免疫的技巧,。他重點(diǎn)提出,，構(gòu)成免疫的七大營(yíng)養(yǎng)素即高蛋白、低脂肪,、碳水化合物,、維生素、礦物質(zhì),、膳食纖維,、水是人類不可或缺的關(guān)鍵攝取要素。

最后,，廖皓磊教授從心理因素出發(fā),，他強(qiáng)調(diào)提高免疫力的核心即心情愉悅。同學(xué)們通過此次線上學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)了防護(hù)意識(shí),，疫情當(dāng)下,，每個(gè)人都應(yīng)該做好自我防護(hù)措施,，完成控疫最后一環(huán)節(jié)。