本網(wǎng)訊（通訊員 向夢婷 鄭祉欣/文 李垣彤 李佳城/圖）青春的腳步,，青春的速度。在剛剛落幕的湖北民族大學2024年運動會的田徑比賽上,，一位女子的以其驚人的速度和堅韌不拔的耐力征服1500米賽道,，贏得觀眾的熱烈掌聲,。筆者有幸采訪到1500米小組二等獎獲得者尹紅菊，分享她的比賽感受,、訓練準備和解壓方法,。
尹紅菊接受采訪
當被問到她對本次比賽的自我評價時，尹紅菊表示：“對于這次1500米的比賽,，我自己還是比較滿意的,，我認為自己最大的優(yōu)勢在于耐力較強、肺活量大,，能夠支撐我完成比賽,，并且無論發(fā)生什么,，我都有奮力往前沖的干勁。在這次比賽,，名次相比去年雖然沒有得到進步,，但是速度有所提高，我的付出也得到相應的回報,?！痹诒荣愔?，她始終保持自己的節(jié)奏,，用堅韌的耐力完成比賽。
在采訪中,，尹紅菊講到她的訓練秘訣：“持之以恒的日常訓練是基礎,，平時可以通過長跑鍛煉自己的肺活量、心率和體能,，但更重要的是要成為自己的節(jié)奏大師,。”她還特別講到科學飲食和充分休息的重要性,。在日常生活中,，她也嚴格要求自己，絲毫不懈怠,，在比賽中穩(wěn)定發(fā)揮,。面對如此高強度的比賽，筆者問到她是如何管理自己的緊張情緒和壓力時,，她說：“每次比賽前,，緊張是必然的。在比賽中,，時刻給自己適當?shù)男睦戆凳?，就想著自己可以快一點，再快一點,，默默計算著還剩多少米,，最后用盡全力進行沖刺?！彼沁@么說的,，也是這樣做的。在問到有沒有想要特別感謝的人時,，她表示要特別感謝她的“球搭子”,，她們一直陪著她訓練，也總是會在賽前鼓勵支持她,，給予她賽前的心安,。
記者在采訪中能感受到尹紅菊的自律與堅持,，她在比賽中堅持和耐力是她取得好成績的秘訣。她是一位出色的運動員,，也是一名極其自律的學生,。同時，也讓我們體會到友誼的重要性,，正是朋友的陪伴與鼓勵,，才讓尹紅菊一直堅持著。
喜報
自律的人如同清晨的陽光,，始終照亮著自己和周圍的人,，帶來正能量；自律的人擁有堅定的信念,，像指南針般始終指向正確的方向,，不被外界干擾。尹紅菊的經(jīng)歷讓我們知道自律的重要性,，希望林院學子在以后的日子中以她為榜樣,，做自律的人，再創(chuàng)輝煌,。（編輯：鄭祉欣）
責任編輯：劉婧
審核：胡海劍
